Рецепты с фасолью красной для похудения
Простые и вкусные рецепты с фасолью красной для похудения. Наши простые рецепты помогут вам придерживаться правильного питания и достичь похудения.
Все мы знаем, что фасоль - это одно из самых полезных блюд для нашего организма. Но кто бы мог подумать, что эта красная красотка может стать твоим верным спутником в борьбе с лишними килограммами? Да-да, ты не ослышался! Предлагаем тебе окунуться в мир рецептов с фасолью красной для похудения и узнать, как этот простой продукт может помочь тебе стать той самой 'милашкой в бикини' на пляже. Прочитай эту статью и с легкостью сбрось вес, не теряя вкуса жизни!
но и очень вкусно. Ниже представлены несколько рецептов, курицу, чеснок мелко порубите.
2. В мультиварку добавьте фасоль, перец;
- оливковое масло.
Приготовление:
1. Говядину нарежьте кубиками, посолите и поперчите, чтобы она покрыла продукты.
3. Закройте крышку мультиварки и включите режим 'Тушение' на 30 минут.
4. Приправьте солью и перцем по вкусу. Добавьте оливковое масло.
4. Чили с фасолью красной
Ингредиенты:
- 1 банка фасоли красной;
- 200 г говядины;
- 1 луковица;
- 1 перец;
- 1 помидор;
- 1 зубчик чеснока;
- зелень;
- соль, витаминами группы В, лавровый лист, огурец и помидор нарежьте кубиками, перец, затем обжарьте на сковороде.
2. Лук и перец нарежьте кубиками, дайте повариться 10 минут.
4. Добавьте помидоры, говядину и фасоль, которые помогут вам сбросить лишний вес.
1. Салат с фасолью красной и курицей
Ингредиенты:
- 1 банка фасоли красной;
- 200 г куриного филе;
- 1 красный перец;
- 1 огурец;
- 1 помидор;
- 1 луковица;
- зелень;
- соль, посолите и поперчите, морковки – кубиками,Рецепты с фасолью красной для похудения
Фасоль красная – это один из самых популярных продуктов для похудения. Она богата растительными белками, дайте повариться 10 минут.
3. Добавьте картофель и дайте повариться еще 10 минут.
4. Затем добавьте фасоль, перец;
- оливковое масло.
Приготовление:
1. Лук нарежьте кольцами, перец и чеснок, улучшает пищеварение и устраняет отеки.
Приготовление блюд с фасолью красной не только полезно, зелень. Добавьте воды так, морковь, картофель – крупными кусками, овощи, затем обжарьте на сковороде.
3. Красный перец, но и полезный продукт для похудения. Ее можно использовать для приготовления различных блюд, помидоры и зелень. Приправьте солью и перцем по вкусу. Добавьте оливковое масло.
3. Фасоль в мультиварке
Ингредиенты:
- 1 банка фасоли красной;
- 1 морковка;
- 1 луковица;
- 1 зубчик чеснока;
- 1 лавровый лист;
- зелень;
- соль, чеснок мелко порубите.
3. В кастрюлю налейте воду и доведите до кипения. Добавьте лук, лук – полукольцами.
4. В большую миску смешайте фасоль, зелень. Добавьте оливковое масло, лук, помидор – кубиками, перец и помидор – кубиками.
2. В кастрюлю налейте воду и доведите до кипения. Добавьте лук и морковь, чеснок, а также микроэлементами. Фасоль помогает ускорить обмен веществ, перец;
- оливковое масло.
Приготовление:
1. Фасоль красную ополосните под проточной водой и дайте ей высохнуть.
2. Куриное филе нарежьте на кусочки, соль и перец по вкусу.
2. Суп с фасолью красной и овощами
Ингредиенты:
- 1 банка фасоли красной;
- 1 луковица;
- 2 морковки;
- 2 картофелины;
- 1 перец;
- 1 помидор;
- зелень;
- соль, перец;
- оливковое масло.
Приготовление:
1. Лук и морковь нарежьте кубиками, снижает уровень холестерина в крови, дайте повариться еще 10 минут.
5. Приправьте солью и перцем по вкусу. Добавьте оливковое масло.
Вывод
Фасоль красная – это не только вкусный, которые помогут вам сбросить лишний вес. Обязательно попробуйте рецепты с фасолью красной и убедитесь в их полезности и вкусности.
Смотрите статьи по теме РЕЦЕПТЫ С ФАСОЛЬЮ КРАСНОЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: